✅ حل أسئلة (أختبر معلوماتي)
س1: أوضح مفهوم الصحة النفسية.
-
الجواب: هي حالة من الرفاه (Wellbeing) تمكن الأفراد من التكيف مع ضغوطات الحياة، وإدراك قدراتهم، والتعلم والعمل الجيد، والإسهام في مجتمعهم. 🌟
س2: أذكر العوامل التي تؤثر في الصحة النفسية.
-
الجواب: 1. مستوى الدعم من الأسرة والأصدقاء. 2. الشعور بالأمان وتوفر الاحتياجات المادية. 3. العلاقة مع الآخرين وكيفية معاملتهم. 4. الصحة الجسدية. 5. بيئة السكن. 6. عيش أحداث صعبة. 7. التغيرات الكبيرة في المجتمع. 📈
س3: أذكر ثلاث طرائق للمحافظة على الصحة النفسية.
-
الجواب: 1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 2. الاهتمام بجودة الطعام والشراب. 3. التحدث مع الآخرين (الأهل أو المرشد) ومشاركتهم الهموم. 🏃♂️🍎🗣️
س4: أذكر ثلاث إرشادات تساعدني على تقبل ذاتي.
-
الجواب: 1. التسامح مع النفس. 2. التعاطف مع الذات. 3. زيادة الثقة بالنفس والوعي بنقاط القوة والضعف دون خجل. 🌸💗🙋♂️
