العلوم فصل أول

الرابع

icon

الصحة الجسمية

الصحة الجسمية(Physical Health) الحالة التي يتمتع فيها الجسم بسلامة أعضائه وقيامها بوظائفها وتعبر عن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وأداء الوظائف الحياتية بشكل عام.

الصحة النفسية والعاطفية

الصحة النفسية والعاطفية(Psychological And Emotional Health) الحالة التي يتمتع بها الجسم بسلامته من الناحية النفسية والعاطفية.

تهتم الصحة النفسية والعاطفية بــ

  1. مدى توافقه وتكيفه مع بيئته.
  2. شعوره بالعواطف الإنسانية المختلفة.
  3. قدرته على ضبط انفعالاته.

 

 

كيف نحافظ على صحتنا

الصحة الجسمية

الصحة النفسية والعاطفية

تناول الأغذية الصحية

تجنب الانفعالات 

شرب كميات كافية من الماء

التحكم بالمشاعر 

ممارسة الرياضة

بناء علاقات ودية مع الآخرين 

الاهتمام بنظافة الجسم

تقبل الرأي الآخر

مراجعة الطبيب بشكل دوري

 

عدم تناول الدواء إلا بوصفة طبية