أهلا بكم يا أبطال ... سأقدم إليكم ملّخص حول المشكلات الصحية الأكثر شيوعا التي تحدثنا عنها
لتكون مرجع لكم وقت الحاجة ، ودمتم سالمين
تذكّر
تنتقل الأمراض من الشخص المصاب إلى الشخص السليم عن طريق: ....
1- استنشاق الرذاذ المتطاير في الهواء المحيط .
2- لمس يد المصاب .
3- استعمال أدوات المصاب الشخصية.
(الفيروسات) : هي كائنات دقيقة جدا لا ترى بالعين المجردة مسببة للأمراض وهي أصغر من البكتيريا .
(البكتيريا) : هي كائنات دقيقة جدا لا ترى بالعين المجردة بعضها مسبب للأمراض وبعضها مفيد .
أولا :(مرض الرشح )
مفهوم الرشح : مرض معدٍ سببه فيروس يصيب الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي وهو شديد العدوى .
أعراض الرشح :
أ-سيلان الأنف
ب- ألم في الجهاز التنفسي .
ج - سعال
د-عطاس متكرر
ه- صداع .
و- حرقة أو ألم في العينين يصحبه دمع .
ز -ارتفاع طفيف في درجة الحرارة .
الممارسات المفيدة في تدبير مرض الرشح :
أ - قياس درجة الحرارة باستمرار .
ب- الراحة في البيت .
ج - تنظيف الأنف بمحلول ملحي.
د . استخدام الورق الصحي.
ه . استنشاق البخار للمساعدة على فتح الأنف.
و . تناول المشروبات الساخنة والسوائل الدافئة ويفضل ان تكون محلاه بالعسل .
ز . مراجعة الطبيب في حال استمرار أعراضه.
ثانيا: الانفلونزا
مفهوم الإنفلونزا : مرض فيروسي معدٍ شديد يصيب الجهاز التنفسي وينتشر سريعا ويتسبب في مضاعفات عدة للمصابين وخاصة الأطفال.
أعراض الانفلونزا ...
أ . تعب عام ، وألم في العضلات خاصة الذراعين والقدمين وأسفل الظهر .
ب . ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
ج . تعرّق .
د . صداع .
ه . سعال جاف .
و . قشعريرة .
علاج مرض الانفلونزا :
أ . الراحة .
ب . الإكثار من شرب السوائل :مثل العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة، ويفضل أن تكون محلّاه بالعسل .
ج . استعمال بعض الأدوية، باستشارة الطبيب لتخفيف أعراض الإنفلونزا: مثل الصداع وآلام العضلات ولتخفيض درجة الحرارة .
الفرق بين أعراض الرشح وأعراض الإنفلونزا ...
|
الأعراض / المرض
|
الرشح | الإنفلونزا |
| ارتفاع الحرارة | نادر | شديد |
| الصداع | نادر | شديد |
| التعب وشعور آلام بالجسم | نادر |
شديد ويستمر مدة تتراوح (2-3)أسابيع |
| سيلان الأنف ، والعطاس ، وألم الحلق | دائم | أحيانا |
| السعال وضيق الصدر | خفيف إلى توسط | شديد |
ممارسات مفيدة في تدبير الإنفلونزا:
أ . غسل الماء جيدا بالماء والصابون دون إسراف .
ب. تغطية الأنف والفم جيدا عند العطاس أو السعال باستخدام مناديل ورقية .
ج.التخلص من المناديل الورقية المستعملة بطريقة صحيحة ووضعها في سلة المهملات.
د .الإكثار من تناول العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة .
و. الراحة الكافية .
مفهوم اللوزتين : كتلتان لحميتان تشبهان حبة اللوز في شكلهما وتقعان على جانبي الحلق ، وعند الالتهاب تتضخمان ويزداد لونهما احمرارا ، سبب الالتهاب أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات .
مفهوم التهاب اللوزتين : مرض ناتج من إصابة إحدى اللوزتين أو كلتيهما بالبكتيريا أو الفيروسات .
أعراض التهاب اللوزتين :
أ. ألم في الحلق والحنجرة وصعوبة البلع . ب. ارتفاع في درجة الحرارة . ج. ألم في البطن قد يؤدي إلى القيء. د . توّرم واحمرار في اللوزتين والحلق.
ه . انتفاخ الغدد اللمفاوية (تحت الفك ). و . ألم في المفاصل .
يجب تجنب تناول المشروبات الباردة والمثلجة ، خاصة عند الإصابة بالتهاب اللوزتين ... لأنها تؤخر العلاج وتسبب التهابات .
ليس للمضادات الحيويّة دور في علاج الرشح ... لأنه مرض فيروسي وليس للمضادات الحيوية القدرة على مقاومة الأمراض الفيروسية
معلومة 
..... لا يوجد علاج سريع للتخلص من الرشح وليس للمضادات الحيوية دور في علاجه .
المناعة الذاتية : هي مقدرة الجسم الذاتية على مقاومة الأمراض ولها دور في التغلب على الرشح .