العلوم فصل أول

الأول

icon

صِحَّة جسم الإنسان

تَعَلَّمنا:

الْعاداتُ الصِّحِّيَّةُ

يُحافِظُ الْإنْسانُ عَلى صِحَّتِهِ بِمُمارَسَةِ مَجْموعَةٍ مِنَ الْأَنْشِطَةِ تُسَمّى الْعاداتِ الصِّحِّيَّةَ، مِنْها:

النَّوْمُ مُدَّةً كافِيَةً.

الْعِنايَةُ بِالْأسْنانِ.

الاستحمام وَغَسْلُ الْيَدَيْنِ.

قَصُّ الْأَظافِرِ.

 

الْعاداتُ غَيْرُ الصِّحِّيَّةِ

يُمارِسُ بَعْضُ النّاسِ عاداتٍ غَيْرَ صِحِّيَّةٍ قَدْ تُسَبِّبُ الْمَرَضَ. مِنْ هذِهِ الْعاداتِ:

عَدَمُ الِاهْتِمامِ بِنَظافَةِ الْجِسْمِ.

السَّهَرُ لِأَوْقاتٍ مُتَأَخِّرَةٍ.

قِلَّةُ مُمارَسَةِ التَّمارينِ الرِّياضِيَّةِ.