صِحَّة جسم الإنسان
تَعَلَّمنا:
الْعاداتُ الصِّحِّيَّةُ
يُحافِظُ الْإنْسانُ عَلى صِحَّتِهِ بِمُمارَسَةِ مَجْموعَةٍ مِنَ الْأَنْشِطَةِ تُسَمّى الْعاداتِ الصِّحِّيَّةَ، مِنْها:
النَّوْمُ مُدَّةً كافِيَةً.
الْعِنايَةُ بِالْأسْنانِ.
الاستحمام وَغَسْلُ الْيَدَيْنِ.
قَصُّ الْأَظافِرِ.
الْعاداتُ غَيْرُ الصِّحِّيَّةِ
يُمارِسُ بَعْضُ النّاسِ عاداتٍ غَيْرَ صِحِّيَّةٍ قَدْ تُسَبِّبُ الْمَرَضَ. مِنْ هذِهِ الْعاداتِ:
عَدَمُ الِاهْتِمامِ بِنَظافَةِ الْجِسْمِ.
السَّهَرُ لِأَوْقاتٍ مُتَأَخِّرَةٍ.
قِلَّةُ مُمارَسَةِ التَّمارينِ الرِّياضِيَّةِ.