الدرس الرابع الوحدة السابعة
يُشير بُعد الانفتاح على الخبرات إلى:
- أ. الالتزام بالقوانين
- ب. حبّ التجارب الجديدة
- ج. السيطرة على الانفعالات
- د. التفاعل الاجتماعي
الشخص المنظّم والمسؤول يتميّز ببعد:
- أ. الانبساطية
- ب. الوُدّ
- ج. الضميرية
- د. الاتزان الانفعالي
بُعد الوُدّ يرتبط بـ:
- أ. العدوانية
- ب. التعاون والثقة
- ج. القلق
- د. العزلة
الاتزان الانفعالي يدل على:
- أ. سرعة الغضب
- ب. القلق المستمر
- ج. الاستقرار العاطفي
- د. التوتر الدائم
انخفاض درجة الانفتاح على الخبرات يعني:
- أ. حبّ الابتكار
- ب. التمسك بالروتين
- ج. المرونة العالية
- د. الخيال الواسع
الشخص الانبساطي غالبًا:
- أ. يفضّل العزلة
- ب. يشعر بالحيوية مع الآخرين
- ج. يتجنّب التفاعل
- د. يخشى التواصل
انخفاض الضميرية يؤدي إلى:
- أ. التنظيم العالي
- ب. الالتزام
- ج. العفوية وقلة التنظيم
- د. المسؤولية
الشخص الودود يميل إلى:
- أ. الصراع
- ب. الشك
- ج. التعاون
- د. العدوان
الشخص غير المتزن انفعاليًا يكون أكثر عرضة لـ:
- أ. الهدوء
- ب. الثبات
- ج. القلق والتوتر
- د. الثقة العالية
أهمية العوامل الخمس الكبرى تكمن في أنها:
- أ. تفسّر الذكاء
- ب. تلغي الفروق الفردية
- ج. تساعد على فهم تنوّع الشخصيات
- د. تغيّر الشخصية كليًا
الخطوة الاولى في تعديل السمات غير المرغوبة في الشخصية هي
- أ. تحديد الاهداف
- ب. زيادة الوعي بالذات
- ج. مواجهة المخاوف
- د. متابعة التقدم
تتطلب عملية تحديد الأسباب الجذرية:
- أ. تحديد وتحليل المواقف التي تظهر فيها السمات
- ب. التخطيط للمستقبل
- ج. تجاهل التجارب السابقة
- د. التركيز على المشاعر فقط
تعزيز الثقة بالنفس يمكن ان يتحقق من خلال:
- أ. مقارنة الذات بالاخرين
- ب. تجاهل الانجازات الصغيرة
- ج. الاحتفال بالنجاحات اليومية ولو كانت بسيطة
- د. التركيز على الأخطاء فقط
يساعد التأمل وممارسة الاسترخاء على :
- أ. زيادة التوتر
- ب. ضعف التركيز
- ج. تقليل التوتر والتحكم بالانفعالات
- د. تقليل الثقة بالنفس
يعد التقييم المستمر للتقدم:
- أ. خطوة غير مهمة
- ب. أمرًا يزيد صعوبة التغيير
- ج. وسيلة لضبط الاستراتيجيات وتعديلها
- د. سببًا لظهور السمات السلبية
في الثقافات الشرقية مثل اليابان والصين يميل الافراد إلى:
- أ. حب المخاطرة والتجربة
- ب. التمسك بالتقاليد والضبط الذاتي
- ج. الانبساط المبالغ فيه
- د. عدم احترام النظام
ترتبط درجات الضمير الحي العالية عادًة بالدول:
- أ. ذات النظام الاسري غير الواضح
- ب. التي تشجع الفوضى
- ج. مثل السويد والدنمارك
- د. ذات الثقافات الفردية البحتة