مخلص - إدمان الإنترنت
يُقصد بإدمان الإنترنت بأنه الاستخدام المكثف لوقت غير محدد لشبكة الإنترنت وتطبيقاتها المختلفة مثل غرف المحادثة Chatting Room، شبكات التواصل الاجتماعي Social Network مثل )الفيس بوك (Facebook)، تويتر(Twitter)، ماي سبيس My Space)) ،والألعاب التفاعلية والشراء دون هدف أو غرض محددين.
لإدمان الإنترنت العديد من المؤشرات منها:
- الاستخدام المفرط لألعاب الإنترنت.
- الانهماك أو الانشغال أثناء استخدامه_ عدم التركيز في أي شيء أخر.
- كتابة الرسائل الإلكترونية بكثرة.
من الآثار التي تظهر على الشخص نتيجة إدمانه على الإنترنت:
- عدم الإحساس بالوقت وإهمال الحاجات الأساسية من طعام ونوم وغيرها.
- الإحساس بالغضب والقلق والاكتئاب عند فقدان الاتصال بالإنترنت.
- السعي المبالغ فيه للحصول على معدات وأجهزة حاسوب أحدث وبرامج جديدة.
- التأثير السلبي على الشخص مثل الكذب، ضعف الإنجازات والعزلة الاجتماعية حيث يصبح الفرد أكثر ميلا للعلاقات على الإنترنت منها على أرض الواقع.
- الإحساس الدائم بالتعب والإرهاق.
الأسباب التي تؤدي إلى إدمان الإنترنت:
يُعتبر الأفراد ذوي المشكلات النفسية والاجتماعية أكثر تفضيلاً لاستخدام الإنترنت وذلك للأسباب الآتية:
- التفاعل عبر الإنترنت له ميزات تتلاءم مع طبيعة مشكلاتهم.
- يستطيع الشخص ممارسة الأنشطة والألعاب على الإنترنت دون الكشف عن هويته وشخصيته.
- يقوم بإظهار هوية اجتماعية ملائمة للطرف الأخر تتناسب وآراءه واهتماماته وطبقته الاجتماعية.
- القلق، والخجل، والاحتياجات النفسية التي أُهملت خلال مراحل نمو الفرد المختلفة.
- الدور الذي تؤديه الألعاب الإلكترونية كبديل للعلاقات الاجتماعية في عالم الواقع.
- عدم تقبل الآخرين له أحد الأسباب التي تؤدي بالفرد إلى إدمان الإنترنت.
- يُعطي الإنترنت الفرد الفرصة لكتابة الرسائل وتنظيم أفكاره وزيادة قدرته على عرض ذاته على الآخرين مُتجنباً اللقاء بهم.
طرق علاج إدمان الإنترنت:
يوجد العديد من الطرق لعلاج إدمان الإنترنت منها على مستوى الفرد ومنها على المستوى الدولي:
طرق علاج الإنترنت على مستوى الفرد:
- ممارسة نشاط مغاير أو نشاط يمنع الاستمرار في الاستخدام المفرط للإنترنت.
- تحديد وقت محدد لاستخدام الإنترنت ويمكن الاستعانة بمنبه خارجي.
- تحديد الهدف من استخدام الإنترنت في كل مرة.
- استخدام كرت التذكير.
طرق علاج الإنترنت على المستوى الدولي:
- تعمل الصين على تأهيل مدمني الإنترنت من خلال إخضاعهم لتدريبات عسكرية قاسية ومكثفة.
- في الولايات المتحدة يتم إبعادهم عن التكنولوجيا بحيث يتم قضاء أسبوع مع الأسرة في الصحراء.
- في كوريا الجنوبية تجبر مدمني الإنترنت للعلاج في المستشفيات وتقوم الحكومة بتمويل ما يقرب مائة مستشفى لعلاج الإدمان.