نعيش في عالم مليء بالأجهزة الالكترونية التي اصبحت جزء اساسي في حياتنا وسهلت التواصل والوصول إلى المعلومات لكنها قد تشكل خطر اذا لم نستخدمها بحذر
ان الأجهزة الإلكترونية مفيدة إذا استخدمت بشكل صحيح لكنها قد تكون مضرة عند الافراط في استخدامها أو استخدامها لغير فائدة.
: من أنواع الأجهزة الإلكترونية التلفاز والهواتف الذكية والعاب الفيديو ومن فوائدها أنها
-
-
تقدم لنا معلومات جديدة توسع مداركنا
-
- تنمي المواهب بالتعلم والابتكار
-
تعزز الشعور بالانتماء عن طريق التفاعل الاجتماعي
-
تسهل التواصل والتعاون مع الآخرين عبر الإنترنت
قد يسبب لنا استخدام الأجهزة الإلكترونية بعض المشكلات مثل:
- السمنة
- اضطراب النوم
- المشكلات السلوكية
- تأخرات المهارات اللغوية والاجتماعية
- العنف
- ضعف التركيز و الانتباه
- انخفاض وقت التعلم
الاستخدام الآمن للأجهزة الإلكترونية :
يجب أن يتعاون أفراد الأسرة على وضع ضوابط لاستخدام الأجهزة لحماية أنفسهم من مخاطرها
يسبب الاستخدام الزائد للأجهزة الإلكترونية أيضا ما يسمى بالإدمان الإلكتروني الذي قد يكون من نتائجه الشعور الدائم بالقلق
والتوتر مخاطر استعمال الأجهزة الإلكترونية
الإجراءات التي اتبعها لاقي نفسي من مشكلات استخدام الاجهزة الالكترونية
من خلال تحديد وقت محدد لاستخدام الهاتف وعدم استخدام طوال اليوم البحث عن بدائل مسلية مثل القراءه والرياضه وحذف التطبيقات غير الضرورية لتقليل الادمان عدم استخدام الهاتف اثناء الشحن تجنب استخدام الهاتف قبل النوم مباشره استخدام تطبيقات تساعد على تنظيم الوقت.