التربية المهنية

السادس

icon

ملخّص درس 

تنظيم الوقت 



يعد الوقت أهم الموارد في حياة الإنسان، فكل ما نقوم به من نشاطات في حياتنا مرتبط بالوقت،

فإذا نظّمنا أوقاتنا على نحو أمثل استطعنا تدبير شؤون حياتنا

 


 القواعد الأساسيّة لتنظيم الوقت :

1- راجع أهدافك وخططك
2- احتفظ بخطّة زمنيّة 
3- ضع قائمة إنجازات يوميّة
4- ابتعد عن معوّقات تنظيم الوقت
5- استغل الأوقات الهامشيّة

1- راجع أهدافك وخططك

يجب على الإنسان أن يراجع أهدافه وخططه بوضوح حتّى يتمكّن من تنظيم وقته وإدارته جيّدا.

2- احتفظ بخطّة زمنيّة 

عليك أن تضع برنامجا زمنيّا، مثل: عمل قائمة أو مفكّرة لتحقيق أهدافك،بحيث يتضمّن الأعمال،

والمهام، والمسؤوليات التي تنوي إنجازها من حيث تاريخ البدء بها، والانتهاء منها.

3- ضع قائمة إنجازات يوميّة

يهدف وضع هذه القائمة إلى تذكيرك بالأعمال الواجب أداؤها، وفي ما يأتي أهمّ الأمور التي يجب مراعاتها

عند إعداد قائمة الإنجاز اليوميّة:

أ- اجعل وضع هذه القائمة اليوميّة جزءا من حياتك.

ب- لا تبالغ في وضع أشياء كثيرة في قائمة إنجازاتك.

ج- أعط نفسك راحة في الإجازات، وفي نهاية الأسبوع.

د- كن مرنا، فقائمة الإنجاز ليست أكثر من وسيلة لتحقيق الأهداف ضمن وقت محدّد.

4- ابتعد عن معوّقات تنظيم الوقت

المعوّقات لتنظيم الوقت كثيرة، لذا عليك تجنّبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوّقات النّسيان، والكسل، والتّردد، والتّأجيل.

5- استغل الأوقات الهامشيّة

توجد مضيّعات كثيرة للوقت، ويقصد بها الأوقات الضّائعة بين الالتزامات والأعمال، مثل:

أ- أوقات الترفيه غير النّافع، مثل: الألعاب الإلكترونيّة.  
ب- الأوقات التي تضيّع في الاتصال بالأهل والزّملاء والأصدقاء من غير ضرورة.  

ج- الانشغال بمجالسة الزوّار أو الرّفاق، أو مشاهدة التّلفاز، وهي تزيد كلّما قلّ تنظيم الإنسان لوقته.

 

 

لذا يجب تحديد الأوقات الهامشيّة، ووضع خطّة عمليّة للاستفادة منها قدر الإمكان في أمور نافعة،
مثل:
الاستماع إلى الأشرطة والأقراص المدمجة المفيدة، والاسترخاء، والتّأمل، والقراءة، ومراجعة الدّروس، وممارسة الرّياضة.

 


 

الخطّة اليوميّة لتنظيم الوقت 

للوقت طبيعة وخصائص يجب ألّا تهمل، فمن ذلك أنّه لا يمكن تعويضه، أو تخزينه، أو تحويله، أو تغييره، فهو أهم الموارد في حياة الفرد.

 

لكل شخص طريقته الخاصّة في تنظيم وقته، ولكن المهم هو اتّباع الأسس العامّة لتنظيم الوقت، وامتلاكه أهدافا ورسالة في الحياة، كما أنّ النّجاح يرتبط بتنظيمك لوقتك واستغلال أوقاتك بالشّكل الأمثل وتأدية أعمالك الإيجابيّة.

 


 

عمل خطّة يوميّة لتنظيم الوقت 

 

الرقم خطوات العمل  

 

 

1

 

2

 

 

3

 

 

4

 

5

 

 

6

 

 

7

 

8

 

 

9

 

 

10

 

 

راع متطلبات الصّحة والسّلامة العامّة،وذلك بتحضير الأدوات واستخدامها بطريقة صحيحة.

 

جهّز المواد والأدوات اللازمة للعمل.

 

ارسم نموذج الخطّة اليوميّة على ورق الكرتون أو الورق الأبيض لتنظيم الوقت باستخدام الأدوات المناسبة.

 

اكتب قائمة بمهامك وأنشطتك اليوميّة التي تنوي تحقيقها.

 

رتّب أعمالك اليومية حسب أولويّاتها.

 

 

دوّن الزّمن اللّازم لتحقيق كل أولويّة.

 

حدّد مؤشّر الإنجاز اللّازم للأهداف المتوقّع تحقيقها (ما تمّ تحقيقه من أهداف في الوقت المخصّص)

 

ضع الخطّة اليوميّة في مكان مناسب للاطّلاع عليها قبل البدء بتنفيذ أعمالك اليوميّة.

 

نظّف الأدوات الّتي استخدمتها، ثمّ أعدها إلى مكانها المخصّص، واترك المكان نظيفا.

 

اغسل يديك جيّدا بالماء والصّابون بعد الانتهاء من العمل، دون الإسراف في الماء.