توفير الوقت والجهد في تأدية الأعمال المنزلية
أولا: مفهوم الوقت والجهد
الوقت: هو مجموع الساعات التي يتكون منها يوم الإنسان، ومجموع الأيام التي يتكون منها عمره، ويتساوى في امتلاكه جميع الناس.
الجهد: هو الطاقة المبذولة على شكل نشاط جسماني أو عقلي.
ويختلف مقدار الجهد المبذول من فرد إلى آخر باختلاف:
أ)البنية الجسدية.
ب)والحالة العقلية.
ج) الحالة النفسية.
وهناك ارتباط قوي بين تنظيم الوقت والجهد المبذول في الأعمال المنزلية ، فتنظيم الوقت يقلل من الجهد المبذول والإرهاق والعكس صحيح
ثانيا: التخطيط لتوفير الوقت والجهد عند تأدية الأعمال المنزلية
عند التخطيط لأداء أعمال المنزل لابد من الأخذ بعين الاعتبار ما يلي:
أ) عدد أفراد الأسرة.
ب) وأعمارهم.
ج) وحالتهم الصحية.
د)ومقدار الدخل.
هـ) وطبيعة عملهم.
و) ومساحة المنزل.
الأمور الواجب مراعاتها قبل البدء بالأعمال المنزلية لتوفير الوقت والجهد
1- ترتيب أثاث المنزل بشكل يسهل الحركة والتنقل.
2- البدء بتحديد الأعمال المنزلية اليومية أو الروتينية، ثم الأعمال الأسبوعية، وأخيرا تحديد الأعمال الموسمية.
3- توزيع الأعمال الأسبوعية على أيام الأسبوع.
4- تقسيم العمل بين أفراد الأسرة.
5- إصلاح الأعطال في الأجهزة وعمل صيانة دورية للأثاث وتقنيات المنزل.
6- استخدام التجهيزات المتطورة وخاصة في أعمال الغسيل والتنظيف.
7- قراءة تعليمات الاستعمال للمواد والتجهيزات، قبل استخدامها.
8- استخدام الأوعية الشفافة في حفظ المواد الغذائية وغيرها.
9- التخلص من أي تجهيزات تالفة أو زائدة عن الحاجة.
الأمور الواجب مراعاتها عند تأدية الأعمال المنزلية لتوفير الوقت والجهد
1- تجهيز المواد والأدوات والتجهيزات التي تحتاج إليها قبل البدء بالعمل.
2- التركيز على العمل الذي تؤديه، فالسرعة لا تعني إهمال الأمن والأمان.
3- تسجيل ساعة البدء بالعمل، وساعة الانتهاء.
4- تخزين المواد والأدوات في نفس مكانها، لتسهيل تناولها في أثناء العمل.
5- القيام بعملين بسيطين في نفس الوقت.
6- إعادة الأدوات والتجهيزات إلى مكانها بعد النهاء العمل.
7- الراحة النفسية، والجسدية، والابتعاد عن التوتر والقلق في أثناء تأدية العمل.